En nuestro trabajo de Autorrealización, hemos de hacer un ejercitamiento práctico que nos permita ir adentrándonos en posiciones internas en las que podamos observar toda la actividad de nuestra mente, sin identificarnos.
Esto es, especialmente dificultoso, cuando el objeto observado es la noción o nociones de Yo. Lógicamente.
Hemos de ir poco a poco. Sin pretender hacer el camino demasiado rápidamente. Hemos de ir dando tiempo a nuestra mente para que vaya readaptándose al nuevo conocimiento, a la nueva realidad. Le estamos proponiendo toda una nueva manera de verse, de vernos. Un nuevo paradigma.
Respira, observa y sé tú, dándote cuenta de la actividad de tu mente, procurando no identificarte con ella.
Se presentan dos meditaciones. En la primera trabajamos la observación de las diferentes nociones de Yo que resuenan en nuestra mente. En la segunda, la idea profunda o autoconcepto que hay sobre mí, en mi mente.
Espero que os sirvan.