A continuación tenéis dos meditaciones dirigidas a ejercitar la observación y, en especial, a poder darnos cuenta de las Respuestas que emite nuestra mente.
Nuestra mente está emitiendo continuamente Respuestas, tanto a nivel Consciente como Inconsciente. Es clave que las identifiquemos bien y desde dónde se emiten.
Hay que decir también que, a menudo, podremos observar dos momentos diferenciados: una Respuesta inicial y, tras ella, una Respuesta a esa Respuesta o, más bien, al nuevo escenario que se ha creado a partir de la primera.
Ejercitar la observación en estado meditativo nos permitirá profundizar más en nuestro conocimiento. Es un complemento ideal a la observación que vamos haciendo, a cada momento.
Mira, especialmente, desde dónde sale esa Respuesta. Desde qué parte de tu mente y desde qué noción profunda de Yo.
Recuerda: No te identifiques con lo observado. Si lo puedes observar, sencillamente, NO ERES TÚ.